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La dieta Dukan es una dieta basada en el consumo masivo de proteínas, creada por el nutricionista y Dieta dukan resumo completo francés Pierre Dukan. Su libro La Dieta Dukan fue un best seller en Francia encon ventas que alcanzaron los 10 millones de copias a nivel mundial. En enero dePierre Dukan fue expulsado del colegio de médicos francés. La dieta Dukan es una dieta con alto contenido de proteínas y baja en carbohidratos. Consta de cuatro fases, en las que no existen restricciones en cuanto a cantidad de alimentos ingeridos. La fase uno es una dieta estricta de proteínas, con bajo contenido en grasa, cuya duración aproximada es de cinco días. No se permite el consumo de verduras ni de carbohidratos, con la excepción de una pequeña cantidad de salvado de perdiendo peso. Durante las siguientes fases se van introduciendo de manera gradual algunas frutas, verduras y carbohidratos, hasta llegar eventualmente a comer todo tipo de alimentos. La fase cuatro se caracteriza porque un día a la semana se ingiere solo proteína, no tiene límite de tiempo y requiere hacer ejercicio regular. No es preciso pesar los alimentos ni contar las calorías; los alimentos son Dietas rapidas en Dieta dukan resumo completo https://pisda.bajarde-peso.site/elblog12995-videos-de-clases-de-zumba-para-adelgazar.php sal, y altos en proteínas; y no se restringen las cantidades durante las dos primeras semanas. Es una dieta nutricionalmente desequilibrada, supone un riesgo para la salud y no es eficaz para controlar la obesidad a largo plazo. El Ministerio de Sanidad de España también desaprueba esta dieta por sus graves riesgos para Dieta dukan resumo completo salud, y su escasa efectividad para el tratamiento a largo plazo de una enfermedad crónicacomo es la obesidad. De Wikipedia, la enciclopedia libre. Marzo de Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad. Archivado desde el original el Dieta dukan resumo completo de agosto de Consultado el 8 de febrero de

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La fase uno es una dieta estricta de proteínas, con bajo contenido en grasa, cuya Dieta dukan resumo completo aproximada es de cinco días. No se permite el consumo de verduras ni de carbohidratos, con la excepción de una pequeña cantidad de salvado de avena.

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La fase cuatro se caracteriza porque un día a la semana se ingiere solo proteína, no tiene límite de tiempo y requiere hacer ejercicio regular. Anónimo 2 de enero de Melania Dieta dukan resumo completo de enero de Anónimo 21 de enero de Melania 1 de febrero de Anónimo 21 de diciembre de Anamaria Delgado 23 de Dieta dukan resumo completo de Anamaria Delgado 27 de febrero de Agradeceré cualquier consejo para alguien que sólo trata de mantenerse con alimentación y sin ejercicio físico normal, como debiera ser en cualquier intento por mantener un peso razonable.

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Durante las siguientes fases se van introduciendo de manera gradual algunas frutas, verduras y carbohidratos, hasta llegar eventualmente a comer todo tipo de alimentos. La fase cuatro se caracteriza porque un día a la semana se ingiere solo proteína, no tiene límite de tiempo y requiere hacer ejercicio regular.

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El Ministerio de Sanidad de España también desaprueba esta dieta por sus graves riesgos para la salud, y su escasa efectividad para el tratamiento a largo plazo de una enfermedad crónicacomo Dieta dukan resumo completo la obesidad.

De Wikipedia, la enciclopedia libre.

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Marzo de Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad. Archivado desde el original el 29 de agosto de Consultado el 8 de Dieta dukan resumo completo de Consultado el 11 de marzo de Muy Interesante.

Consultado el 14 de agosto de Archivado desde el original el 3 de febrero de Consultado el 2 de febrero de Datos: Q Multimedia: Dukan Diet. Categoría : Dietas. Espacios de nombres Artículo Discusión. Vistas Leer Editar Ver historial. En otros proyectos Wikimedia Commons.

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